Grillet sei i folie
Fotograf: Kristin&Vibeke
I denne oppskriften får seien deilig smak av urter, chili og sitrongress når du griller den i folie. Sammen med grillede nypoteter skaper seien sommer på tallerkenen.
Ingredienser
![]() |
![]() |
1 kg seifilet, uten skinn og bein
2 ts salt
500 g nypotet
1 ts korianderfrø
1 stk lime
2 ss honning
1 stk chili, rød
1 stk sitrongress
2 ss mynte, frisk
2 ss koriander, frisk
aluminiumsfolie
olje
salt og pepper
Salat
2 stk salat2 dl bladpersille
1 stk rødløk
1 stk agurk
2 stk eple
Dressing
50 g hasselnøtter3 ss honning
6 ss epleeddik
6 ss olivenolje
salt
pepper, grovmalt
sesamolje
Framgangsmåte
Mengden ingredienser er blitt endret, men det kan være lurt å:
- Tenke på at mat til mange tar litt lengre tid
- Holde litt tilbake på saltholdige ingredienser og krydder, og heller smake til mot slutten
- Dryss salt på seifileten og la den hvile ca. 10 minutter.
- Kok potet til de er nesten møre, avkjøl deretter og skjær dem i tykke skiver.
- Dryss korianderfrø over seien og legg den på et stykke aluminiumsfolie smurt med olje.
- Riv skall og press saft av lime, og rør dette sammen med honning, finhakket chili, sitrongress og mynte. Smør blandingen over seien.
- Brett aluminiumsfolien rundt seien og grill den ca. 15 minutter, under lokk hvis grillen har det.
- Pensle potetene med litt olje og grill dem på begge sider.
- Åpne aluminiumsfolien med sei og dryss finhakket koriander over før servering.
Salat
- Riv salat og grovhakk persille.
- Finhakk rødløk og skjær agurk og eple i terninger.
Dressing
- Grovhakk hasselnøtter.
- Bland hasselnøtter med honning, epleeddik og olivenolje.
- Smak til med salt og pepper og litt sesamolje.
- Bland dressingen forsiktig inn i salaten.
Server grillet sei og potet med salat.




Motta siste oppskrifter