Skip to main content

Grillet sei i folie

Grillet sei i folie
  • 
4

    4 porsjoner

  • 40-60 min

  • Vanskelighetsgrad

    Middels

Fotograf: Kristin&Vibeke

I denne oppskriften får seien deilig smak av urter, chili og sitrongress når du griller den i folie. Sammen med grillede nypoteter skaper seien sommer på tallerkenen.

Ingredienser

-
+

1 kg  seifilet, uten skinn og bein
2 ts  salt
500 g  nypotet
1 ts  korianderfrø
1 stk  lime
2 ss  honning
1 stk  chili, rød
1 stk  sitrongress
2 ss  mynte, frisk
2 ss  koriander, frisk
   aluminiumsfolie
   olje
   salt og pepper

Salat

2 stk  salat
2 dl  bladpersille
1 stk  rødløk
1 stk  agurk
2 stk  eple

Dressing

50 g  hasselnøtter
3 ss  honning
6 ss  epleeddik
6 ss  olivenolje
   salt
   pepper, grovmalt
   sesamolje

Framgangsmåte

Mengden ingredienser er blitt endret, men det kan være lurt å:
  • Tenke på at mat til mange tar litt lengre tid
  • Holde litt tilbake på saltholdige ingredienser og krydder, og heller smake til mot slutten
  • Dryss salt på seifileten og la den hvile ca. 10 minutter.
  • Kok potet til de er nesten møre, avkjøl deretter og skjær dem i tykke skiver.
  • Dryss korianderfrø over seien og legg den på et stykke aluminiumsfolie smurt med olje.
  • Riv skall og press saft av lime, og rør dette sammen med honning, finhakket chili, sitrongress og mynte. Smør blandingen over seien.
  • Brett aluminiumsfolien rundt seien og grill den ca. 15 minutter, under lokk hvis grillen har det.
  • Pensle potetene med litt olje og grill dem på begge sider.
  • Åpne aluminiumsfolien med sei og dryss finhakket koriander over før servering.

Salat

  • Riv salat og grovhakk persille.
  • Finhakk rødløk og skjær agurk og eple i terninger.

Dressing

  • Grovhakk hasselnøtter.
  • Bland hasselnøtter med honning, epleeddik og olivenolje.
  • Smak til med salt og pepper og litt sesamolje.
  • Bland dressingen forsiktig inn i salaten.

Server grillet sei og potet med salat.