Ishavsrøye med fersk surkål
Fotograf: Tom Haga
Dampet ishavsrøye med de klassiske smakene av laurbærblad, pepper og sitron går aldri av moten. Denne oppskriften er god til en søndagsmiddag for familie eller venner.
Ingredienser
![]() |
![]() |
800 g ishavsrøyefilet
10 dl vann
40 g salt
10 stk pepper, hel sort
2 stk laurbærblad
1 skive sitron
Surkål
1 stk sjalottløk1 ss olje
3 ss hvitvinseddik
30 g bacon
60 g gulrot
1 ts karve
0,5 dl hvitvin
300 g spisskål
40 g erter, fryst
2 ss smør, usaltet
salt og pepper
Smørsaus
2 stk sjalottløk150 g smør, usaltet
3 dl hvitvin
4 stk pepper, hel hvit
0,5 ts salt
2 ss sitron
2 ss gressløk, frisk
Framgangsmåte
Mengden ingredienser er blitt endret, men det kan være lurt å:
- Tenke på at mat til mange tar litt lengre tid
- Holde litt tilbake på saltholdige ingredienser og krydder, og heller smake til mot slutten
- Skjær ishavsrøye i serveringsstykker.
- Kok opp vann med salt, krydder og sitron. Legg i ishavsrøye og skru ned varmen.
- La ishavsrøyen trekke i ca. 3 minutter, og legg den på et klede slik at overflødig vann får renne av.
Surkål
- Fres hakket sjalottløk i olje til den er blank, tilsett hvitvinseddik og kok inn nesten all væsken.
- Skjær bacon i små terninger og gulrot i tynne strimler.
- Bland baconterninger, gulrotstrimler, karve og hvitvin inn i løken, og la blandingen koke i 2 minutter under lokk.
- Tilsett finstrimlet spisskål og erter, og kok under lokk til det er mørt, ca. 3-4 minutter.
- Smak til med salt og pepper, ha i smør og rør godt rundt.
Smørsaus
- Fres hakket sjalottløk i litt av smøret til den er blank.
- Hell over hvitvin, ha i pepperkorn og kok inn nesten all væsken.
- Ta ut pepperkornene og pisk inn kalde terninger av usaltet smør.
- Pass på at sausen ikke koker underveis, men at temperaturen ligger under kokepunktet.
- Smak til med salt og sitronsaft. Ha i gressløk til slutt.
Ta skinnet av ishavsrøyen, og server den på en seng av saus og surkål.




Receive latest recipes