Skip to main content

Pekanstekt ørret med appelsin- og rosmarinsaus

Pekanstekt ørret med appelsin- og rosmarinsaus
  • 
4

    4 porsjoner

  • 40-60 min

  • Vanskelighetsgrad

    Vanskelig

Fotograf: Aina Hole

Ørret med en skorpe av de søte pekannøttene, servert med frisk saus av appelsin og rosmarin. Dette er en oppskrift med mange smaker, og du kommer til å nyte kombinasjonen av dem.

Ingredienser

-
+

800 g  ørretfilet
2 dl  pekannøtter
1,5 dl  hvetemel
1 stk  eggehvite
2 ss  smør
   salt og pepper

Saus

2 stk  appelsin
0,5 stk  sitron
2 stk  sjalottløk
1,5 dl  hvitvin, tørr
0,5 dl  hvitvinseddik
3 stilk  persille, frisk
3 stilk  timian, frisk
3 stilk  rosmarin, frisk
0,5 dl  kremfløte
100 g  smør

Salat

1 stk  gulrot
1 stk  hjertesalat
10 stilk  gressløk, frisk

Framgangsmåte

Mengden ingredienser er blitt endret, men det kan være lurt å:
  • Tenke på at mat til mange tar litt lengre tid
  • Holde litt tilbake på saltholdige ingredienser og krydder, og heller smake til mot slutten
  • Skjær ørretfilet i serveringsstykker og dryss over salt og pepper.
  • Kjør pekannøttene og halvparten av hvetemelet i foodprosessor og ha blandingen over i en vid bolle.
  • Ha resten av hvetemelet i en egen bolle, og pisk eggehvite lett sammen i en tredje bolle.
  • Dypp den ene siden av ørretstykkene i hvetemel, og den andre siden først i eggehvite og deretter i pekanblandingen.
  • Smelt smør i en stekepanne og la det bli gyllent.
  • Legg i ørretstykkene med pekansiden ned og stek til pekansiden er gyllen og sprø.
  • Snu og stek på den andre siden til ørreten så vidt er gjennomstekt.

Saus

  • Press saft av appelsin og sitron, og finhakk sjalottløk. 
  • Ha appelsinsaft, sitronsaft, sjalottløk, hvitvin, hvitvinseddik, persillestilker og timian i en kasserolle og kok forsiktig i ca. 10 minutter.
  • Tilsett rosmarin og kok videre til det omtrent en tredel igjen av væsken. 
  • Sil sausen over i en ren kasserolle, tilsett kremfløte og kok opp.
  • Reduser varmen og rør inn smøret bit for bit, sausen skal ikke koke mens du gjør dette.
  • Smak til med salt og pepper.

Salat

  • Riv gulrot og skjær hjertesalat i fine strimler.
  • Finhakk gressløk og bland sammen med gulrot og hjertesalaten.

Server ørret med saus og salat. Pynt gjerne med gressløk og hele pekannøtter på toppen.