Pekanstekt ørret med appelsin- og rosmarinsaus
Fotograf: Aina Hole
Ørret med en skorpe av de søte pekannøttene, servert med frisk saus av appelsin og rosmarin. Dette er en oppskrift med mange smaker, og du kommer til å nyte kombinasjonen av dem.
Ingredienser
![]() |
![]() |
800 g ørretfilet
2 dl pekannøtter
1,5 dl hvetemel
1 stk eggehvite
2 ss smør
salt og pepper
Saus
2 stk appelsin0,5 stk sitron
2 stk sjalottløk
1,5 dl hvitvin, tørr
0,5 dl hvitvinseddik
3 stilk persille, frisk
3 stilk timian, frisk
3 stilk rosmarin, frisk
0,5 dl kremfløte
100 g smør
Salat
1 stk gulrot1 stk hjertesalat
10 stilk gressløk, frisk
Framgangsmåte
Mengden ingredienser er blitt endret, men det kan være lurt å:
- Tenke på at mat til mange tar litt lengre tid
- Holde litt tilbake på saltholdige ingredienser og krydder, og heller smake til mot slutten
- Skjær ørretfilet i serveringsstykker og dryss over salt og pepper.
- Kjør pekannøttene og halvparten av hvetemelet i foodprosessor og ha blandingen over i en vid bolle.
- Ha resten av hvetemelet i en egen bolle, og pisk eggehvite lett sammen i en tredje bolle.
- Dypp den ene siden av ørretstykkene i hvetemel, og den andre siden først i eggehvite og deretter i pekanblandingen.
- Smelt smør i en stekepanne og la det bli gyllent.
- Legg i ørretstykkene med pekansiden ned og stek til pekansiden er gyllen og sprø.
- Snu og stek på den andre siden til ørreten så vidt er gjennomstekt.
Saus
- Press saft av appelsin og sitron, og finhakk sjalottløk.
- Ha appelsinsaft, sitronsaft, sjalottløk, hvitvin, hvitvinseddik, persillestilker og timian i en kasserolle og kok forsiktig i ca. 10 minutter.
- Tilsett rosmarin og kok videre til det omtrent en tredel igjen av væsken.
- Sil sausen over i en ren kasserolle, tilsett kremfløte og kok opp.
- Reduser varmen og rør inn smøret bit for bit, sausen skal ikke koke mens du gjør dette.
- Smak til med salt og pepper.
Salat
- Riv gulrot og skjær hjertesalat i fine strimler.
- Finhakk gressløk og bland sammen med gulrot og hjertesalaten.
Server ørret med saus og salat. Pynt gjerne med gressløk og hele pekannøtter på toppen.




Receive latest recipes